【第四十六回　ダイエットのポイント　1】　


　前回まで、１２週間で２０キロの減量に成功した事をお伝えしました。今回からはその経験を活かして痩せたいと思っている方に痩せるコツをお伝えしたいと思います。
　それには自分の減量法を簡単に説明するだけでいい、と思っていたのですが、それだけでは不十分な事に気が付きました。

　ダイエットに関しては間違った情報が溢れていて、それに騙されている人が非常に多いからです。

　 20キロ痩せてから、友人や知人に会う度「大変だったでしょ？」「病気にならない？」「根性ありますね。僕には無理だ」などと言われるようになりました。

　別に痩せる為に特別な事をしたり、薬を使った訳ではありません。病気にもならなかったし、むしろ体の調子は良くなりました。僕は人と比べて根性がある方ではないし、飽きっぽい、持続力の無い人間です。

　つまり、誰でも痩せる事は出来ます。

　ただし、「正しい知識があれば」ですが。

　間違った方法でダイエットしてもお金と時間が無駄になるだけです。
まずは正しい知識を身につけ、正しい方法でダイエットしましょう。

　ということで最初のポイント。「間違った情報に騙されない」その1は

　「痩せる薬は無い」です。

　ネットで検索すると、驚くほど沢山の「痩せる薬」の広告があります。まあ実際には薬事法の関係で薬とは明示していませんから薬モドキでしょうか。
　大抵「ＯＯ日でＯＯキロやせました！」という体験談や使用前、使用後の写真（中には一目で合成とわかるものも）があったり「ＯＯで超ヤセ！」「成功者続出！」「痩せすぎにご注意下さい」などと派手な文句が書かれていたりします。成分や痩せるメカニズムがもっともらしく説明され、これを飲んだら痩せるんじゃないかという気分にさせてくれます。

　しかし実際にその「痩せる薬」を飲んでも、９９％はお金と時間の無駄。それで済めばまだましで、「痩せる薬」を飲んで病気になったり死亡したりというケースも実際にあります。

　次回は痩せる薬（モドキ）の正体を、詳しく説明します。
　　　　
　
（続く）



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