【第四十九回　リバ】　


前回「早めに更新します！」とか書いておきながら、気が付けば三ヶ月以上更新してませんでした。読んでくださっている皆様、そして沖田×華先生まことに申し訳ありませんでした。

更新しなかったのは理由があります。

太ったのです。

四月末に２０キロの減量を終えてからは、食事制限を止めて好きなものを食べていました。それでも毎日トレーニングをしていたので、体重は７５キロ前後をキープしていました。

ところが、前回の記事を更新した直後、試合中に肩を負傷。「肩鍵板損傷」と診断され、しばらくの間、ほとんど運動ができませんでした。その間も食事を減らすどころかストレスで暴飲暴食する始末。気が付けば一ヶ月で１０キロ増えてました。

最近はトレーニングできるようになりましたが、相変わらず飲んだり食ったりしてるので体重は８０キロ台半ばのまま。お腹にもだいぶ脂肪がついてます。

デブに戻ってしまった以上、偉そうにダイエットを語るのもどうかと悩んでいたのです。しかし中途半端なところで止めるのもアレなので次回からは再び減量に挑戦します！

前回の減量ではほとんど結果のみの報告でしたが、今度は食事内容や注意点などなるべく詳しく書いていくので参考にしていただければ幸いです。という訳で本当にすいませんでした。

（続く）

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